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컵에서 컵으로 음료를 나누는 장면은 생각보다 일상 속에서 자주 마주친다. 그래서 이번에는 겁끼리 음료를 옮길 때, 거의 흘리지 않고 깔끔하게 따를 수 있는 간단한 요령을 소개한다.   컵에서 컵으로 음료를 따를 때 쏟는 이유 📎 관련 글 보기 주방 정리 못하는 사람들의 3가지 특징 음료를 쏟는 데에는 나름의 과학적 이유가 있다. 액체가 용기의 벽면을 타고 … Read more

겨울이 되면 공기가 빠르게 메말라 간다. 습도가 떨어질수록 불은 더 쉽게 번지고, 작은 불씨 하나가 큰 화재로 이어질 수 있다. 그래서 겨울철은 늘 화재에 각별히 주의해야 하는 계절로 꼽힌다. 하지만 실제 화재 원인을 하나하나 들여다보면, 가스레인지나 난방기기처럼 누구나 떠올리는 요인 말고도 “이게 정말 불이 난다고?” 싶을 만큼 예상 밖의 원인이 적지 않다. 일상에서 아무 생각 … Read more

크리스마스이브 밤, 아이들은 쉽게 잠들지 못한다. 이불 속에서 뒤척이며 머릿속으로 떠올리는 장면은 대개 비슷하다. 눈으로 뒤덮인 북극, 그곳을 출발해 전 세계를 누비며 선물을 나눠주는 산타클로스의 모습이다. 굴뚝을 타고 내려와 양말 속에 선물을 넣어두는 장면까지, 이미 머릿속에는 하나의 완성된 이미지가 자리 잡고 있다. 아이들이 산타를 북극에 산다고 자연스럽게 믿는 데에는 이유가 있다. 너무 오랫동안, 너무 자주 … Read more

2025년 12월 초, 화려한 예술의 열기로 가득 찬 마이애미 바다에서 기이하고도 장엄한 풍경이 펼쳐졌다. 푸른 파도 아래로 가라앉은 수십 대의 자동차가 줄을 지어 멈춰 서 있었다. 마치 해저 도시의 출퇴근길 정체를 옮겨놓은 듯한 이 초현실적인 장면은 아르헨티나 출신의 세계적인 개념미술가 레안드로 에를리치(Leandro Erlich)가 빚어낸 거대한 수중 설치 미술다. 이 작품은 예술과 과학, 그리고 생태 복원이 … Read more

겨울 아침에 눈을 떴을 때, 유난히 손과 발이 차갑게 느껴지거나, 오후가 되면 종아리가 묵직하고 뻐근해진 경험이 있다면, 그리고 이러한 일들이 반복이 되고 있다면, 내 몸에 무슨 문제가 아닌지 괜히 걱정이 앞서곤 한다. 추위를 잘 타는 체질이나, 쉽게 붓는 상태의 배경에는 우리 몸속 혈관의 99%를 차지하는 모세혈관이 관여하고 있다. 머리카락보다 훨씬 가는 이 미세한 통로들이 겨울철 … Read more

찬 바람이 옷깃을 파고드는 한겨울이 되면 유독 “배가 살살 아프다”, “소화가 안 되고 속이 더부룩하다”며 불편함을 호소하는 분들이 많아진다. 기온이 급격히 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키는데, 이때 위장으로 가는 혈류량이 줄어들면서 장의 움직임(연동운동)이 눈에 띄게 둔해지기 때문이다. 활동량이 줄어드는 겨울철, 장이 제 기능을 못 하면 면역력이 떨어지는 것은 물론 피부 트러블이나 만성 … Read more

나른한 오후 3시, 업무나 공부에 지쳐갈 때쯤이면 어김없이 찾아오는 손님이 있다. 바로 “아, 당 떨어진다” 편의점으로 달려가 초콜릿이나 과자를 집어 들자니 칼로리와 정제설탕, 지방이 신경 쓰이고, 그렇다고 꾹 참자니 스트레스가 쌓인다. 이럴 때 죄책감 없이, 오히려 내 몸을 챙기면서 달콤함을 즐길 수 있는 간단 ‘홈 디저트’ 레시피가 있다. 준비물은 딱 세 가지. 바나나, 콩가루(인절미 가루), … Read more

이번 참교육 영상의 무대는 중국 랴오닝성 다롄시에 위치한 다롄 성아 해양세계(Dalian Sunasia Ocean World)다. 평화로운 수족관의 풍경을 깨뜨린 건, 매너를 상실한 한 남성 관람객이었다. 엄연히 금연 구역임에도 불구하고, 그는 주위를 아랑곳하지 않은 채 걸어오며 자연스럽게 담배에 불을 붙였다. 곧바로 여성 직원이 달려와 제지하려 했지만, 남성은 무언가 불만 섞인 표정으로 변명을 늘어놓는 듯 보였다. 바로 그 … Read more

피곤할 때 눈 밑 떨림이 있거나, 이유 없이 근육이 뭉칠 때 가장 먼저 찾아야 할 천연 진정제이자 에너지의 근원인 마그네슘이다. 한국인의 식단은 탄수화물 비중이 높고, 마그네슘을 고갈시키는 커피 소비량이 많아 만성적인 부족에 시달리기 쉽다. 오늘 글에서는 이토록 중요한 마그네슘이 도대체 우리 몸에서 무슨 일을 하는지, 그리고 바쁜 아침에 마그네슘을 꽉 채우는 레시피도 소개한다.   마그네슘은 … Read more

한국인의 밥상에서 시금치만큼 친숙하고 활용도 높은 식재료가 또 있을까? 끓는 물에 살짝 데쳐 참기름과 소금으로 조물조물 무쳐낸 나물 반찬부터, 구수한 된장국에 넣어 달큰한 맛을 내는 주재료까지, 시금치는 사계절 내내 우리 식탁을 책임지는 든든한 채소다. 마트나 시장에 가면 저렴하게 판매되는 시금치를 자주 볼 수 있다. 고물가 시대에 이런 가격은 분명 매력적이다. 하지만 무작정 가격표만 보고 장바구니에 … Read more

주방 정리가 유독 안 되는 주방을 들여다보면, 무의식적으로 반복하는 살림의 나쁜 습관들이 숨어 있다. 오늘은 겉으로는 멀쩡해 보이지만 속은 꽉 막혀 있는 주방, 물건이 계속 쌓이는 사람들에게서 공통적으로 나타나는 3가지 특징을 짚어본다.   치워도 금방 엉망진창…” 주방 정리 못하는 사람들의 3가지 특징 주방이 좁아서 주방 정리가 안 되는 것이 아니다. 60평 아파트에 살아도 이 습관을 … Read more

상속 분쟁은 부자들의 이야기만이 아니다. 오히려 재산이 엄청나게 많지 않은 평범한 가정에서, 아파트 한 채나 약간의 예금을 두고 가족 간의 연이 끊어질 정도로 다투는 경우가 비일비재하다. “설마 우리 애들이 돈 때문에 싸우겠어?” 라고 방심하다가는, 부모님이 돌아가신 후 남겨진 가족들이 법정에서 얼굴을 붉히는 비극을 맞이할 수 있다.   “설마 우리 집도?” 상속 분쟁으로 피 터지게 싸우는 … Read more

현대 사회는 그야말로 현금 없는 사회의 최전선에 있는 것 같다. 편의점에서 껌 한 통을 사도, 택시를 타도, 심지어 재래시장에서도 카드를 내미는 것이 자연스러운 일상이 되었다. 삼성페이나 애플페이 같은 간편 결제가 보편화되었다고는 하지만, 배터리 방전이나 단말기 오류 등 만약의 상황을 대비해 실물 카드 한 장쯤은 꼭 챙겨 다니는 분들이 여전히 많다. 그런데 카드 뒷면의 마그네틱 선(MS)이나 앞면의 … Read more

인생의 가장 깊은 바닥에서 우리를 다시 솟구치게 만드는 힘은 무엇일까? 대개 우리는 그것이 로또 당첨 같은 거창한 행운이나, 드라마틱한 사건일 것이라 기대하지만 삶을 송두리째 바꾸는 구원의 손길은 의외로 아주 작고 사소한 순간, 예상치 못한 곳에서 찾아오곤 한다. 여기, 1.5평 남짓한 차가운 독방에서 절망을 씹어 삼키던 한 소년이 있었다. 누구도 만날 수 없고, 누구와도 대화할 수 … Read more

가족 중 누군가가 치매 진단을 받는다는 것. 한 사람의 질병으로 끝나지 않는다. 사랑하던 부모님, 혹은 배우자가 예전과 다른 낯선 모습으로 변해가는 과정을 지켜보는 일은 가족 모두에게 깊은 상실감과 막막함을 안겨준다. 특히 매일 얼굴을 맞대고 돌봐야 하는 상황이라면, 머리로는 이해해도 가슴으로는 받아들이기 힘든 순간들이 파도처럼 밀려오곤 한다. 오늘은 치매 환자 가족이 꼭 지켜야 할 치매환자 대화법을 … Read more

즐겁고 떠들썩한 생일 파티 또는 크리스마스 저녁에 꼭 등장하는 것이 케이크다. 하지만 촛불을 끄고 한 조각씩 나눠 먹은 뒤, 어중간하게 남은 케이크를 보면, “냉장고에 넣자니 자리가 없고, 식탁에 두자니 상할 것 같고… 억지로 다 먹어야 하나?” 배는 부른데 버리기는 아까워 남은 케이크를 꾸역꾸역 먹어치운 적이 있다면, 오늘 이야기에 주목해보자. 남은 케이크 보관법만 살짝 바꾸면 한 … Read more

눈리는 다섯 가지 감각 중에서도 시각에 의존하는 비중이 가장 높다. 출퇴근길의 스마트폰, 업무 중 모니터, 퇴근 후 TV 시청까지. 하루 대부분의 시간을 눈으로 정보를 받아들이며 살아간다. 그만큼 눈은 혹사당하기 쉽고, 시력 저하 역시 점점 흔해지고 있다. 그런데 눈 건강이 나빠지는 이유는 단순히 ‘많이 써서’만이 아니다. 구조적인 이유부터 환경적 요인, 생활 습관까지 복합적으로 얽혀 있다.   … Read more

시중에서 판매되는 신선한 브로콜리는 진한 녹색을 띠는 게 정상이다. 그런데 가끔 상단 꽃봉오리가 벌써 노랗게 변한 브로콜리를 보고 “이상하다, 상한 거 아닐까?” 의심하기도 한다. 그러나 브로콜리의 노란 변색은 대부분 자연스러운 개화 현상이다. 수확 시기를 놓치거나 온도가 높은 시간에 수확하면 꽃봉오리가 서서히 개화해 노란 꽃잎이 돋아난다. 게다가 브로콜리는 수확 후에도 호흡과 증산작용이 활발해 아주 적은 양의 … Read more